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    剩下的肉和洋葱全部炒制完毕，用干净的抹布盖好，连同锅一起放进了那个有着魔法恒温效果的冷库里。

    营养补充完毕。

    泰伦擦了擦嘴，眼神重新变得锐利起来。

    “吃饱喝足，该干正事了。”

    他拿起紫钻石刻刀，继续在骨头上练习符文雕刻。

    ……

    两个小时后，时间来到了中午12点。

    经过了这堪比60个小时的高强度练习，泰伦这边已经完全习惯了在骨头上进行符文雕刻，并且速度要比昨天晚上提高了10倍不止。

    泰伦放下刻刀，活动了一下有些僵硬的手腕。

    “开始吧，第一次肉体强化训练。”

    他脱掉上衣，露出那副排骨一样的身材。

    深蹲。

    “一、二、三……”

    做到第六个的时候，泰伦就已经双腿打颤，肺部像是拉风箱一样呼哧呼哧直喘。

    这具身体实在是太虚了。

    休息十几秒，继续。

    俯卧撑。

    刚撑下去两个，第三个还没起来，两条胳膊就开始像蝴蝶振翅一样疯狂抖动。

    “起……给老子起来吔！”

    泰伦咬着牙，脸憋得通红，硬是把自己撑了起来。

    胳膊没劲儿了，就换腿。

    深蹲、俯卧撑、深蹲、俯卧撑……

    循环往复。

    仅仅十分钟后。

    泰伦就已经像一条死狗一样瘫在地上，全身上下的每一块肌肉都在尖叫，那种剧烈的酸痛感让他连动一根手指都费劲。

    但他不敢歇着。

    “不能停！现在停下就是前功尽弃！”

    “必须拉伸！防止肌肉结节和抽筋！”

    泰伦强撑着爬起来，开始对身体进行拉伸。

    他抓住脚踝，用力向后扳。

    “我！艹！！”

    那一瞬间，大腿前侧的筋膜被强行拉开，那种撕心裂肺的剧痛让他眼角直接飙出了生理性的泪水。

    太疼了！

    简直就像是有人在生生撕扯他的肌肉纤维。

    “好疼啊！休息一下！就休息一秒……”

    内心的惰性像魔鬼一样在耳边低语。

    但下一秒，泰伦那刻在骨子里的卷王本能就将这个念头无情碾碎。

    “休息个屁！这点疼都受不了，还想当巫师？还想不想活命了？！”

    他死死咬着牙，坚持着那个扭曲的姿势。

    然而。

    就在他还在和痛苦做斗争的时候，突然一愣。

    “嗯？”

    “怎么……不疼了？”

    他清楚地记得，自己才坚持了不到二十秒。

    按照常理，这种拉伸的疼痛至少要持续一分钟以上才会缓解。

    “等等！”

    泰伦猛地睁大眼睛，脑海中闪过一道灵光。

    “难道……拉伸的效率也是30倍？！”

    如果是这样的话……

    二十秒，相当于常人的十分钟！

    想到这里，刚刚还充满痛苦与绝望的泰伦顿时精神一振。

    他立刻换了一条腿，开始拉伸右腿。

    这一次，他不再抗拒，而是仔细感受着那个过程。

    最开始的几秒钟，确实非常痛苦，疼得他浑身冒汗，肌肉紧绷。

    但很快，伴随着时间的流逝，那种尖锐的疼痛感开始迅速消退，取而代之的是一种温热的舒展感。

    就像是一根紧绷的橡皮筋，在热水中慢慢软化、松弛。

    当两条腿完全拉伸完毕后。

    泰伦站起身，试探性地踢了踢腿。

    轻盈！

    无比的轻盈！

    之前那种硬邦邦、沉甸甸的感觉完全消失了，双腿仿佛被注入了新的活力，甚至比锻炼之前还要灵活。

    “爽！”

    泰伦忍不住挥了一下拳头。

    “这种在极致痛苦之后，立刻就能获得成长的即时反馈感，真是太他妈爽了！”

    这就像是玩游戏，打完怪立刻升级，血条回满。

    这种正反馈机制，简直让人上瘾！

    此时的泰伦完全振奋起来。

    他咬牙切齿地开始对全身上下进行各种各样的肌肉拉伸。

    双臂、肩膀、后腰、背阔肌……

    每一个部位，每一次拉伸，都是一次从地狱到天堂的轮回。

    十分钟后。

    当最后一块肌肉在30倍效率下完全拉伸完毕后。

    一种前所未有的轻快与舒畅感传遍了泰伦全身。
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